Gruppe Silber

Lernziele

  • Erweitern und Vertiefen der Bewegungs- und Atemtechniken
  • Erlangen von Sicherheit
  • Steigerung der Kondition
  • Vorbereitung auf DJSA Gold

Übungen (Auswahl)

  • Kraulschwimmen
  • Transportschwimmen, Schieben oder Ziehen
  • Selbst- oder einfache Fremdrettung