Gruppe 2 - Anfangsschwimmen

Lernziele

  • Wasserbewältigung
  • Bewegungs- und Atemtechnik

Übungen (Auswahl)

  • Tauchen und Heraufholen eines Tauchringes
  • Untertauchen und Ausatmen
  • "Toter Mann" in Bauchlage
  • Fußsprung vom Beckenrand
  • Fußsprung und Heraufholen eines Ringes
  • Delphinspringen
  • Tauchen durch gegrätschte Beine
  • Purzelbaum vorwärts
  • Diverse Wasserspiele / Variationen