Gruppe Gold

Lernziele

  • Erweitern und Vertiefen der Bewegungs- und Atemtechniken
  • Erlangen von Sicherheit
  • Steigerung der Kondition
  • Vorbereitung auf Juniorretter
  • Vorbereitung auf DRSA Bronze

Übungen (Auswahl)

  • Kraul- und Rückenschwimmen
  • Konditionsschwimmen
  • Schleppen
  • Kombinierte Übung in leichter Bekleidung zur Selbstrettung
  • Kombinierte Übung zur Fremdrettung
  • Maßnahmen der Selbstrettung
  • Grundverhalten der Fremdrettung und Erste Hilfe